Yli 50 euron tilauksille ilmainen toimitus!

Language

  • Cart (0)
  • Checkout
  • Shop
  • Skin types  
    • Dehydrated combination skin
    • Dehydrated combination skin
    • Normal skin
    • Dry skin
    • Sensitive skin
    • Oily skin
  • Argan oil 
    • Argan tree
    • Argan info
    • Benefits
    • Instructions and tips
    • Fair trade
  • Blog
  • About us
  • Language

  • Shop
  • Skin types  
    • Dehydrated combination skin
    • Dehydrated combination skin
    • Normal skin
    • Dry skin
    • Sensitive skin
    • Oily skin
  • Argan oil 
    • Argan tree
    • Argan info
    • Benefits
    • Instructions and tips
    • Fair trade
  • Blog
  • About us
  • Language

Artikkelit

7 parasta ruokaa ja Arganöljy - näitä et halua jättää hyödyntämättä ihosi hyväksi

March 31, 2022

7 parasta ruokaa ja Arganöljy - näitä et halua jättää hyödyntämättä ihosi hyväksi

Olet mitä syöt -sanonta pätee suurelta osin myös ihon kuntoon ja siihen, kuinka ikääntymisen merkit alkavat näkyä ihossa. 

Ikääntymisprosessi on väistämätön, sitä ei voi peruuttaa, mutta sen vauhtia voimme ehkä hidastaa. Terveellisen ruoan nauttiminen yleensäkin parantaa elämänlaatua ja hyvä olo näkyy ulospäin, myös ihossa.

Käydään läpi 7 parasta ruokaa, joita et halua jättää hyödyntämättä. Lopussa suositukset ihon hyvinvointia edistävälle ulkoiselle ihonhoidolle.

1. Rasvainen kala

Rasvaiset kalat, kuten suomalaisten suosikkikala lohi, on maukas kala, jonka omega-3-rasvahapot ovat hyödyllisiä mm sydämen hyvinvoinnille. On myös havaittu, että omega-3 vahvistaa ihon suojausta ja voi auttaa vähentämään ihoa vahingoittavaa tulehdusta.

Lohi sisältää myös astaksantiinia, jonka on todettu parantavan mm ihon kimmoisuutta. Lohen seleeni taas vähentää UV-valon aiheuttamia vaurioita ihossa.

2. Proteiinipitoiset ruoat

Proteiinipitoinen ruoka on ihon terveyden kannalta avainasemassa; Suurin osa kehon proteiineista on kollageenia. Sikai kollageenisynteesiä tukevien elintarvikkeiden nauttiminen voi auttaa pitämään ihosi terveenä pidempään. Terveellisiä proteiinipitoisia ruokia ovat mm kana, kala, munat ja esim tofu.

3. Vihannekset

Mitä värikkäämmän lautasellisen vihanneksia syöt päivässä, sen paremmin keho ja iho voivat. Monet vihannekset sisältävät mm karotenoideja, joiden sanotaan suojaavan ihon mm UV-säteilyltä ja sitä kautta hidastavan ryppyjen syntyä. Karotenoideja sisältävät mm porkkanat, kurpitsat ja bataatit. 
C-vitamiini on antioksidantti ja se myös osallistuu ihon kollageenin tuotantoon. C-vitamiinia sisältävät lehtivihannekset, paprikat ja tomaatit. 
Tomaateissa taas on runsaasti lykopeenia, joka suojaa mm haitallisilta UV-säteiltä. Lykopeeni toimii kehossa antioksidanttina.

4. Pellavansiemenet

Pellavansiemenet ovat paitsi maukkaita, niillä on paljon terveyshyötyjä. Pellavansiemenissä on mm alfalinoleenihappoa, joka auttaa ihoa säilyttämään kosteustasapainoa ja täyteläisyyttä. 

5. Ekstraneitsytoliiviöljy

Ekstraneitsyoliiviöljy sisältää runsaasti terveyttä tukevia rasvoja ja antioksidantteja, jotka suojaavat niin iho kuin kehuakin vähentämään tulehdusta ja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. 

6. Avokado

Avokadot ovat terveellisiä sydämelle; niissä on paljon superterveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Nämä ainesosat myös tukevat tervettä ihoa ja ehkäisevät ikääntymiseen johtavia vaurioita. Hyvä vinkki on kokeilla korvata levitteet kypsällä avokadolla.

7. Tumma suklaa 

Tämä ruoka-aine on pakko ottaa mukaan, sillä se ilahduttaa monia. Sellaisen tumman suklaan, jonka kaakaopitoisuus on vähintään 70% ja sisältää vain vähän tai ei lainkaan sokeria, sanotaan hidastavan ihon ikääntymisen merkkejä. Tumman suklaan sisältämät polyfenolit, toimivat ihossa suojaa antavina antioksidantteina.

ULKOINEN IHONHOITO

Ihon puhdistus, kosteutus ja suojaaminen ulkopuolelta on niinikään tärkeässä roolissa kun halutaan terve ja hehkuva iho.

Ihonhoito alkaa puhdistuksella

Vaikkei käyttäisi meikkiä on iho iho puhdistettava joka ilta, sillä päivän aikana iholle kerääntyy epäpuhtauksia ilmasta. Paras ja kaikille ihotyypeille sopiva puhdistusaine on öljypuhdistus, kuten Okabon Ravitseva Arganöljypuhdistus.

Kasvovesi on pakollinen

Puhdistusta tulisi aina seurata kosteuttava kasvovesi, joka palauttaa ihon pH:n normaaliksi (tosin tätä tarvetta ei Arganöljypuhdistuksen jälkeen ole) ja lisää iholle kosteutta. Eniten kosteutta saa iholle jätettävillä ja suihkuteltavilla kasvovesillä. Esim Okabon Kosteuttava Ruusuvesi.

Hoitoa ja suojaa Arganöljystä 

Arganöljy koostuu  lähes 80%:sti iholle välttämättömistä rasvahapoista. Se on ihoa ravitseva ja heleyttävä hoitoöljy joka sopii kaikille ihotyypeille. Myös aknesta kärsiville ihoille, sillä se tasapainottaa talintuotantoa. Okabon Puhdas 100% Arganöljy on luomulaatua ja reilusti tuotettua.

Kiinteyttä kosteusvoiteesta

Lisähoitoa ja kosteutta iholle antaa Okabon 24H Kiinteyttävä Kosteusvoide. Se sisältää tehokkaasti kosteuttavia humektatteja (ruusuvesi ja hyaluronihappo), kosteutta sitovia öljyjä (mm arganöljyä) ja kiinteyttävää hibiskusuutetta.

Tuotesuositukset:

Ravitseva Arganöljypuhdistus, 150 ml  ja Kosteuttava Ruusuvesi, 100 ml

Edulliseen yhteishintaan 39,00

100% Puhdas Arganöljy, 50 ml  25,90

 

 

 



Tweet Share Pin It Email

Leave a comment

Comments will be approved before showing up.


Also in Artikkelit

Yhdessä ylivoimaiset Gua Sha ja 100% Arganöljy: tehokasta toimintaa ihon kauneudeksi
Yhdessä ylivoimaiset Gua Sha ja 100% Arganöljy: tehokasta toimintaa ihon kauneudeksi

January 31, 2023

Gua Sha ja arganöljy ovat molemmat paitsi täysin luonnollisia myös tehokkaita ihonhoitotuotteita, jotka täydentävät toisiaan heleän ja nuorekkaan ihon edistämiseksi. Vähentämällä turvotusta, häivyttämällä kaksoisleukaa ja hienoja juonteita kasvojen yleisilme kohentuu.

Continue Reading

Nainen hymyilee talvimaisemassa harmaa pipo päässä
Muistin virkistykseksi 5 testattua ja hyväksi havaittua keinoa suojata ihoa talvisäillä

December 28, 2022

Iho ja erityisesti kasvojen iho on aina alttiina ympäristölle. Siksi se on myös haavoittuvampi ympäristön muutoksille, kuten lämpötilan laskulle. Ihonhoitorutiineja kannattaa siis säätää nyt, jotta ikäviltä muutoksilta ihon kunnossa vältytään. Tässä muistin virkistykseksi 5 testattua ja hyväksi havaittua keinoa suojata ihoa talvisäillä.

Continue Reading

Okabo Gua Sha kasvorulla ja -lasta
Heitä hyvästit harmaalle ja samealle iholle - Nyt tulee GUA SHA!

October 28, 2022

Maailmalla suureen suosioon noussut GUA SHA -kasvohieronta on nyt rantautunut myös Okabolle. Gua Sha on kiinalaiseen lääketieteeseen perustuva kaulan ja kasvojen manipulointimenetelmä, joka stimuloi pintaverenkiertoa ja parantaa ihon sävyä. Se myös mm häivyttää kaksoisleukaa ja vähentää kasvojen turvotusta..

Continue Reading

Okabo Organics
  • Retailers
  • Gift cards
  • About us
  • Privacy policy
  • Terms and conditions
Join to our newsletter!

Stay tuned about season trends and our new products

Contact information
Okabo Organics
PL 14
FI- 02101 ESPOO
info@okabo.org
02 07 705 360
Contact Us

Language

© 2023 Okabo Organics. Powered by Shopify