Monilla on kokemusta ihon herkistymisestä jollekin aineelle. Jos ihon kanssa kosketuksissa olevat kemikaalit ihonhoito- tai kodinhoitotuotteissa aiheuttavat punoitusta, kutinaa, pistelyä tai kiristelyä, ollaan sitä mieltä, että iho on herkkä.
Täällä kerrotaan, että lääkäri etsii iholta merkkejä mm. pienistä rakkuloista, kuopista tai ihon eroosiosta. Myös punoitukseen ja punastumiseen taipuvainen iho on usein herkkä. Ja jos iho on erittäin kuiva, se ei enää pysty suojaamaan hermopäitä kunnolla, mikä aiheuttaa herkkyyttä iholla.
Monet saavat herkän ihon kaltaisia oireita eri elämän vaiheissa, johtuen mm hormoonitason vaihteluista tai juuri käytettyään liian voimakkaita ihonhoitotuotteita. Herkkä iho rauhoittuu ja oireet yleensä häviävät, kun sitä hoidetaan oikein.
6 yleisohjetta, kun iho alkaa oireilla herkän ihon tavoin
Herkkäihoisen, jos jonkun, kannattaa opetella lukemaan inci-listoja. Hajusteet ovat yleisiä allergeeneja joten ihonhoito( ja kodinhoito-)tuotteissa kannattaa valita tuoksuton ja mahdollisimman luonnollinen vaihtoehto.
Herkkä iho on lähes aina kuiva, joten voimakkaasti puhdistavia aineita on vältettävä. Saippuoiden inci-listalla näkee usein antibakteerista EDTA:ta, joka imee kosteutta iholta ja saattaa aiheuttaa kutinaa ja ihoärsytystä. Herkkäihoisen kannattaa valita omalle ihotyypille valmistettuja, mietoja tuotteita.
Puhdistustuotteet ovat yleisiä herkistäjiä, mutta hyvinä kakkosina tulevat ihonhoito- ja meikkituotteet. Mahdollisimman miedot, luonnolliset ja joissain tapauksissa lyhyet ainesosaluettelot ilman hajusteita ja väriaineita sopivat yleensä parhaiten herkistyneelle iholle. Tässä ei auta kuin etsiä tietoa ja varovaisesti kokeilla uusien tuotteiden sopivuus itselle.
Jos luomiväriä käyttää kannattaa valita neutraaleja sävyjä. Sinisen pigmentin on luomiväreissä todettu aiheuttavan enemmän herkistymistä kuin beigen ja ruskean sävyjen. Mineraalimeikeissä käytetty Mica saattaa myös ärsyttää herkkää ihoa.
Herkkäihoisen on suojattava ihoa myös päivänvalolta eikä vain suoralta auringonpaisteelta. UV-säteet herkistävät helposti ihoa ja aikaansaavat punoitusta tai pistelyä. Siispä herkkäihoisen kannattaa käyttää kunnon fysikaalista UV-suojaa satoi tai paistoi. Hattu ja aurinkolasit on hyvä ottaa käyttöön aurinkoisina päivinä.
Herkkä iho on muistettava suojata myös talvella. Kuiva pakkasilma ja kylmä viima kuivattavat ihoa ja saavat herkkäihoisen helposti oirehtimaan. Siksi on syytä suojata myös pää, kasvot ja kädet kunnolla ulkona liikuttaessa.
Vedetön Arganöljy on hyvä kosteutta sitova hoito herkälle iholle joka säässä. Se sisältää runsaasti iholle välttämättömiä rasvahappoja, jotka säilyttävät ihon kimmoisana ja elastisena. Arganöljyssä on myös reilusti antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa ympäristön stressitekijöiltä. Arganöljy myös hoitaa ja ravitsee hellävaraisesti herkkää ihoa. Se vähentää ihon punoitusta ja hillitsee ärsytysoireita. Ilman synteettisiä kemikaaleja.
